Pilates
Fisioterapeuta e Professor de Pilates Fábio Parente

Pilates

Pilates: Estimulando a fluidez, vigor e força do corpo

Os exercícios se baseiam nos princípios básicos do método: Concentração, Relaxamento, Alinhamento, Respiração, Centralização, Vigor, Coordenação e Movimentos Fluidos. Os alunos realizam uma infinidade de exercícios e movimentos seja deitados, sentados, de pé, ora nos aparelhos como Reformer Tower, Exo-chair, Flymoon, Spine Corrector, ora se utilizando de acessórios como bolas, elásticos, Flex Ring, rolos, etc. Os resultados não tardam a aparecer no seu quotidiano, seja em sua boa disposição e diminuição do cansaço, seja no aumento da flexibilidade, equilíbrio no peso corporal,enfim ganhos na saúde como um todo.
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